Çiftler hâlindeki zıt yönlü çalışan iskelet kasları eklemin iki yanına bağlıdır. Örneğin ön kol kası dirseğin üstünden, arka kol kası dirseğin arkasından geçerek eklemlere bağlıdır.
Ön kol kası kasıldığında dirsek bir açı oluşturacak şekilde bükülerek eli omuza yaklaştırır. Arka kol kası kasıldığında ise dirsek, açı genişleyecek şekilde açılarak eli omuzdan uzaklaştırır.
Ön kol ve arka kol kasları, beynin kontrolünde, istemli
olarak bir arada çalışır. Böy- lece dirseğin bükülmesi ve açılması sağlanır. Kaslarınız ve beyniniz bu hareketi daha bebekken öğrenir. Dirseğinizi bükmeye veya açmaya karar verdiğiniz zaman beyniniz gerekli mesajları gönderir ve olay gerçekleşir.
Kas çiftleri sayesinde tüm vücutta eklemlerle birlikte hareket sağlanır. Zıt yönlü çalışarak hareketi sağlayan en geniş ve en kalın kaslar, bacak ve üst kollarda bulunur. Bu kaslar vücudun en ağır kısımlarını hareket ettirir. El ve ayak parmakları ise ince ve narin kaslar tarafından hareket ettirilir. Gözünüzün sağa, sola, yukarı ve aşağı hareketini sağlayan da bir grup çizgili kastır.
Bir
sağlık sorunu yaşanmıyorsa vücutta bütün sistemler en iyi şekilde çalışıyor
demektir. Çünkü organ sistemlerinin birinde meydana gelecek bir hastalık hâli
diğer sistemleri de etkileyebilir.
Sağlıklı kalabilmek için dengeli beslenmek,
doğal ürünler tüketmek ve spor yapmak başlıca davranışlarınız olmalıdır.
Günlük egzersizler, yaşınıza uygun vücut kütlenizi korumanıza yardımcı olur.
Aynı zamanda kemik ve kaslarınızın güçlenmesini sağlar. Kalbin düzenli
çalışması ve kişinin mutlu olmasına katkıda bulunur.
S-1) Trablusgarb Savaşı’nın nedeni nedir?S-2 Çanakkale Zaferi’nin sonuçları neler olmuştur?
S-3) Mondros Ateşkes Antlaşması ‘nın tarihini yazarak yedinci maddesi hakkında bilgi veriniz.
S-4) Milli Cemiyetlerin ortak özelliklerini yazınız.
S-5) Azınlıkların kurduğu milli varlığa düşman cemiyetlerin adlarını yazınız.
S-6) Kuvayımilliye nedir?
S-7) Mustafa Kemal’in Mayıs 1919’da Samsun’a çıktığında resmi görevi neydi?
S-8) Amasya Genelgesi’nin vatanımızın içinde bulunduğu durumu,İstanbul Hükümetinin tutumunu ve milletin kurtuluşu ile
ilgili maddelerini yazınız.
S-9) Sivas Kongresi’nde alınan kararlar nelerdir?
S-10) Misakımilli nerede kabul edilmiştir?
