Arkadaşlarınızla voleybol oynarken daha fazla enerji harcarsınız. Televizyonda voleybol maçı izlerken, vücudunuz nispeten pasif bir şekilde otururken sadece gözlerinizi ve zihninizi kullanırsınız. Bu sırada enerji tüketimi oldukça düşüktür.
Öte yandan, arkadaşlarınızla voleybol oynarken, aktif bir fiziksel aktivite içinde bulunursunuz. Bu, kaslarınızın çalışmasını, kalp atış hızınızın artmasını ve enerji harcamanızı gerektirir. Voleybol oynarken vücut daha fazla enerji tüketir çünkü fiziksel efor sarf ederken koordinasyon, hız ve güç gerektiren bir spor dalıyla uğraşırsınız. Dolayısıyla, voleybol oynarken enerji harcamanız, televizyon izlemekten daha yüksek olacaktır.